虫草知道能强身健体，延年益寿，冬虫夏草也是虫草的一种，那冬虫夏草的功效和作用有哪些？冬虫夏草的吃法和数量都是什么要求？吃多了对健康没有危害吗？带着这些问题与腾龙客服一起寻找答案！

冬虫夏草的吃法推荐的食材和调味料。

冬虫夏草1克

0.5克盐

冬虫夏草的吃法大全的制作方法和步骤

冬虫夏草最简单有效的服用方法是浸水、打粉、煮汁。建议用冬虫夏草养生的顾客每天早晨浸泡在0.5至1克水中。对于难以治疗和摄取疾病的顾客，需要2~3倍的从量制。晚上用0.5~1克虫草打粉，温水洗衣服，治疗用或吸收困难的顾客同样计量加倍。冬虫夏草可配合其他藏药同时服用，无副作用，绿萝花冬虫夏草组合，预防高血压。绿萝花原本是防止三高的藏药，与虫草搭配非常有效。冬虫夏草的吃法大全的制作步骤1

冬虫夏草煮汁的制作方法：老鸭汤的话，在出锅的10~15分钟前放入事先洗好的虫草，用文火煮。切的不能是大火。虫草不耐高温，会损害虫草的营养。需要注意的是：虫草绝对不能蒸。当蒸汽变为高温时，会破坏虫草的有效成分，虫草素也会被蒸汽损失。服用虫草可以通过方法防止浪费。冬虫夏草的吃法大全的制作步骤2

2、冬虫夏草的吃法①，将用水蒸的虫草洗净，放入容器用水蒸，用小火蒸20~30分钟。（也可直接用水和小火煮）②、泡虫草酒10克泡1斤白酒，密封15天后每天早晚喝一杯。③、粥蒸米饭用虫草1克，仔细清洗，放入压力锅与米饭同时蒸着吃。每天服用1~2次，3个月~半年。中药辅助治疗b型肝炎大三阳、小三阳疗效好。④、炖肉（蒸）炖肉时，在肉中（鸭和鸽子的肚子里）放入虫草，用小火煮，煮到肉熟为止。

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